Qi Gong &
Innere Künste
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und tauche ein in die Welt des Qi Gong
Han Yang Ru Yi Dual-Seminar 25.+26.01.2025 - Jetzt anmelden!
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Christopher bei der Qigong Übung “Das himmlische Qi herableiten”
“Ich frage dich: Wann bildet das Wasser sein klarstes Spiegelbild?”
”Es erscheint im größten Moment der Ruhe - So geschieht es auch in uns Menschen, denn wir bestehen in etwa zu 80 Prozent aus Wasser.”
Suche nicht länger nach dem, was du bereits vor Augen hast.
Finde den Kurs, der zu dir passt.
Wähle deinen Schwerpunkt aus oder nimm das Beste aus beiden Welten mit.
Qi Gong
Durch die Übungen gelangt man in einen Zustand der inneren Ruhe durch äußere Bewegung. In den Standmeditationen wird innere Bewegung erlebt und wahrgenommen, während der Körper äußerlich ruht. Die natürlichste Methode des Umgangs mit den eigenen Gedanken besteht darin, sie einfach kommen und gehen zu lassen - so wie unsere Atmung.
Ich biete zwei unterschiedliche Qigong Kurse an.
Essenz Qigong ist, wie der Name verrät, die Essenz verschiedener Qi Gong Stile, die ich bisher erlernen durfte. Dieser Kurs ist abwechslungsreich und konzentriert sich auf verschiedene Schwerpunkt-Themen aus den Bereichen Dan Tian Entwicklung, Dehnung der Muskel - und Faszialen -Gewebe, Kräftigung und Stärkung der Körperstatik (Shaolin Re Shen Fa), Wirbelsäulenübungen (Kleiner Energie-Kreislauf), Standmeditation sowie Entspannung und Lockerung in Bewegung (Fan Song Gong).
Kurszeiten: Immer donnerstags 17:15-18:15 Uhr
Han Yang Ru Yi ist ein effektives, medizinisches Heil- Qigong, welches als vollständiges System aus eigens entwickelten Dehn-und Kräftigungsübungen zur Öffnung und Stärkung der Meridiane, sowie den 15 Hauptbewegungen zur Entwicklung, Harmonisierung und zur Kontrolle des Qi-Flusses im Körper besteht.
Kurszeiten: Immer dienstags 17:15-18:15 Uhr
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