Konzentration - Achtsamkeit - Ausgeglichenheit - Lebenskraft - Leichtigkeit

Welche Vorteile birgt das regelmäßige Üben von Qi Gong?

• Qi Gong stärkt das Immunsystem und regt die in jedem Menschen ruhenden Selbstheilungskräfte an.

• Es hilft dabei, diverse Zivilisationskrankheiten wie Dauerstress, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Rheuma, Arthrose oder Bluthochdruck zu lindern oder zu kurieren.

• Qi Gong wirkt regulierend und entspannend auf das Nervensystem und lindert somit erfolgreich Alltagsstress sowie chronische oder akute Schmerzzustände.

• Es verbessert die Durchblutung im gesamten Körper.

• Steigerung der Konzentrationsfähigkeit durch Fokustraining und Achtsamkeit.

• Das Üben von Qi Gong verbessert unsere Atmung,
  die Sauerstoffaufnahme ins Blut und die Abgabe von CO2.

• Es steigert generell die Beweglichkeit, Belastbarkeit und Energiebereitstellung des Körpers.

• Linderung von Verdauungsbeschwerden, wie Reizdarm oder Verstopfung.

• Die Lösung von körperlichen Verspannungen und die sanfte Mobilisierung der Gelenkstrukturen führen zu gesteigerter Beweglichkeit.

• Harmonisierung von emotionalem Ungleichgewicht und spürbare Erhöhung des Wohlbefindens.

• Qi Gong kann unterstützend zur Rehabilitation nach schweren Erkrankungen eingesetzt werden und wirkt ebenso präventiv bei vielen weiteren alltäglichen bis schweren Leiden.

“Die 5 Elemente der Wu Xing-Lehre repräsentieren nicht nur den Makrokosmos -

auch im Menschen finden sie sich in jeder einzelnen Zelle wieder.”